〇〇しながら! | ラクして効率アップ!家事の手抜きのコツ

手抜き家事のススメ

同時進行で時間短縮!

作り置きで家事の同時進行

朝食や夕食の準備の時間帯は、洗濯や子どものお風呂などもあってバタバタしますよね。バタバタすると焦って調理を失敗したりと、事故や怪我にも繋がりかねません。そんな事が起こらないようにするには、家事の一つ一つに余裕を持つ事が大切です。
料理の際には、次の日の朝食やお弁当に使えるように多めに作っておきましょう。肉じゃがなどの煮物であれば、翌日の夕飯でカレーやシチューにアレンジすることができます。また煮卵やきんぴらなどは日持ちがするので、多めに作って翌日のお弁当や夕飯の付け合わせなどにもおすすめです。
また味噌汁やスープを具沢山にすると何品も作る必要がなく、これだけでも栄養をしっかりと摂る事ができるでしょう。

お風呂やトイレのついでに掃除

お風呂掃除は、力を使って擦り洗いをしたり腰に負担がかかったりするので面倒ですよね。またトイレは毎日何回も使用するので、頻繁な掃除が必要です。水回りは特に汚れがつきやすく、放っておくとその汚れが取れなくなってしまいます。お風呂、トイレ、キッチンは常に清潔な状態を保つ事が必要不可欠なのです。
水回りの掃除には、洗浄力の高い流すだけの洗剤を使用すると便利です。またお風呂上がりに掃除をすれば、わざわざ掃除の時間を確保する必要がないので時短になります。体を洗いながら浴槽に洗剤をかけておく。排水溝掃除専用の液体をお風呂上がりに塗布しておき、翌日のお風呂の時間に流す。これなら負担なくきれいな状態を保つ事ができますね。またトイレも、最後に洗剤を塗布しておいたり便座を拭いておくと良いでしょう。


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